Category Archives: Renaciendo

Esta es una migración de WordPress a Medium, debido a un error técnico. — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Me gusta utilizar el título por default que te pone WordPress con el primer post de una nueva instalación: «¡Hola mundo!». Una vez que los saludo, explico el porqué de este blog. De hace unos años a la fecha, he estadoContinue reading “¡Hola Mundo!”

Comencé a percatarme de que mejoraba en el momento que me di cuenta que cada vez tenía más días buenos, sobre todo respecto a los peores meses en donde los días que disfrutaba eran casi nulos. No lo sé, pero supongo que así debe ser. Es decir, la transición es gradual. No iba a amanecerContinue reading “Picos y valles”

Anoche escribí en una libreta, acerca de lo bien que me he sentido en estas semanas conmigo mismo. De cómo me gusta la persona en la que me estoy convirtiendo: Me gusto. Tengo más de un año teniendo que experimentar cambios que han transformado mi ser. Y digo «teniendo que», porque la vida no meContinue reading “Y de repente, llegan los cambios”

Goodbye Depression by Klarem A la depresión hay que arrancarle lo poco bueno que nos puede ofrecer, que es, la oportunidad de traducirla en arte. Seguramente, no hay canciones de desamor que no hayan salido por una depresión. Poesía. Pintura. Dibujo. En mi caso, me pongo a escribir. Escribo pensamientos, cartas a nadie, un blog. Hacerlo,Continue reading “Traducir la depresión en arte”

Sanvello Desde hace más de un año, conocí una aplicación que se llamaba Pacifica (ahora se llama Sanvello). En ella, registraba cómo me sentía cada día. Comencé a usarla en los peores días de depresión y ansiedad. Lo que más me gustaba de la aplicación, era que no sólo te preguntaba cómo te habías sentidoContinue reading “Apps para emociones”

Lo más chistoso de este post, es que lo llevo procrastinando como cuatro días, al grado, que tengo esos días con las pestañas abiertas de las páginas de referencia que me dieron ideas para escribir al respecto. La palabra procrastinación, aunque personalmente la uso desde hace muchos años, sigue sin ser una palabra tan popular,Continue reading “La procrastinación y la depresión”

Una de las cosas que, creo, me ayudan un poco en este proceso contra la depresión, es el hecho de que no estoy cerrado a casi ninguna opción que pueda ser de ayuda. Por eso, hace unos días, mi hermana me envió una invitación de un taller que vio en un grupo de FB queContinue reading “Estar abierto a cualquier ayuda”

Si tienes dudas sobre acudir a terapia… ¡Hazlo! Busca en Google los psicólogos de tu ciudad. Si tienes alguna crisis, en México, puedes llamar a SAPTEL (Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono) al (55) 5259–8121. Argentina es el país que más psicólogos per cápita tiene en el mundo: 200Continue reading “El prejuicio de ir al psicólogo”

No es raro el no poder dormir bien. Tampoco lo es dormir noche porque la mente sigue con cuerda aunque el cuerpo ya no. No es raro llorar, pensar, querer actuar. Batallo mucho con el sueño: desde la posición en la que me acuesto, que a veces debe ser en un sentido, y a veces,Continue reading “Noches de ansiedad, noches de insomnio”

No sé realmente si Jim Carrey dijo eso, pero la depresión ha sido un tema en los últimos años de su vida, así que es muy probable que sí lo haya dicho. De cualquier forma, esta frase me ha ayudado mucho en los últimos días. La frase no revela secreto alguno, es algo tal vezContinue reading “Jim Carrey y la depresión”