Category Archives: Renaciendo

Mientras salimos de esta madre, llamada depresión, tendremos de forma más notable, los picos y valles en nuestros días. Es decir, días muy buenos, y muy malos. No hay duda que esta condición te hace menos productivo, ya sea por la pérdida de enfoque, de energía, de motivación. Por eso, es importante que, cuando tenemosContinue reading “Días productivos, otros no tanto”

Encontré este video en la página de Ecoosfera, en Facebook, y se me hizo muy claro, y por lo tanto, y valioso para compartir aquí: https://www.facebook.com/Ecoosfera/videos/1056727434671707/

Hay personas que, afortunadamente, no saben qué significa el no poderse levantar, casi literalmente, al despertar. Escribo «casi», porque físicamente tu cuerpo puede pararse, pero, también físicamente, tu cuerpo no tiene energía para iniciar o reanudar el día. No es flojera; es una mezcla de falta de fuerza, exceso de sueño, falta de motivación, queContinue reading “La lucha por levantarse”

No es fácil saberse mal. Menos lo es saberse mal ante los demás. Reconocer que las cosas no van como queremos, no es fácil. Reconocer que no tienes en control tu vida, es el abrir de ojos que te permite elegir nuevos destinos. Yo decidí tomar acción cuando me percaté que, a pesar de sentirmeContinue reading “Reconocer que algo anda mal”

No todas las depresiones son tan obvias. Es lógico que, cuando una persona intenta quitarse la vida, uno no necesita ser especialista en las ciencias de la mente para afirmar que se trata de una depresión severa, sin embargo, ¿Cómo detectas una depresión cuando no se trata de algo tan claro como el suicidio oContinue reading “¿Cómo me di cuenta que sufría depresión?”